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Titre : Bien naviguer, mieux connaître : son voilier Type de document : texte imprimé Auteurs : GILLES BARBANSON, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Sports Importance : 319P Présentation : ill. en coul Format : 13*18cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-646-8 Prix : 23.80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Bien navigue Résumé : Les premières sorties, les règles et obligations, la météo, la marche au près, du bon plein au vent arrière, choisir un voilier... Par un style vivant, des témoignages et des illustrations didactiques, les auteurs partagent leur longue expérience de la voile et traitent les notions essentielles à la navigation. Cet ouvrage entièrement en couleurs présente l'ensemble des connaissances fondamentales pour manœuvrer son voilier de façon efficace. Accessible et complet, il s'adresse à toute personne qui souhaite s'initier ou se perfectionner à la navigation sur voilier. Il est également un support pédagogique pour revoir leurs acquis avant une sortie en mer. Bien naviguer, mieux connaître : son voilier [texte imprimé] / GILLES BARBANSON, Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 319P : ill. en coul ; 13*18cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-646-8 : 23.80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Bien navigue Résumé : Les premières sorties, les règles et obligations, la météo, la marche au près, du bon plein au vent arrière, choisir un voilier... Par un style vivant, des témoignages et des illustrations didactiques, les auteurs partagent leur longue expérience de la voile et traitent les notions essentielles à la navigation. Cet ouvrage entièrement en couleurs présente l'ensemble des connaissances fondamentales pour manœuvrer son voilier de façon efficace. Accessible et complet, il s'adresse à toute personne qui souhaite s'initier ou se perfectionner à la navigation sur voilier. Il est également un support pédagogique pour revoir leurs acquis avant une sortie en mer. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 2007/8498/3 22-01-083 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 2007/8498/2 22-01-083 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 2007/8498/1 22-01-083 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Courses nature, trails et raids : S'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : CALME ROGER, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2009 Collection : Sports Importance : 192p Présentation : ill. en coul Format : 19*14cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-755-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : Courses nature Résumé : Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain "sauvage " une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves " nature " a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent traits, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage. Ce terrain nature a donc ses particularités ; et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres. Ce manuel vous ouvre les fondamentaux de la pratique, vous permet de vous initier et de progresser efficacement et en toute sécurité. Des éléments simples a connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le " voyage" .. Courses nature, trails et raids : S'initier et progresser [texte imprimé] / CALME ROGER, Auteur . - Paris : Amphora, 2009 . - 192p : ill. en coul ; 19*14cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-755-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Courses nature Résumé : Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain "sauvage " une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves " nature " a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent traits, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage. Ce terrain nature a donc ses particularités ; et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres. Ce manuel vous ouvre les fondamentaux de la pratique, vous permet de vous initier et de progresser efficacement et en toute sécurité. Des éléments simples a connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le " voyage" .. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps3612 22-04-087 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible ieps3611 22-04-087 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible ieps3610 22-04-087 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible ieps3609 22-04-087 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible
Titre : Le gainage : bien-être, prévention, performance ; 300 exercices de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Pauly, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Collection : Sports Importance : 254 p. Format : 21 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-683-3 Prix : 22.8 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l''architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l''optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être.Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs).Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l''auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun.À la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité.Cet ouvrage s''adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive.II sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes.
Le gainage : bien-être, prévention, performance ; 300 exercices de renforcement musculaire [texte imprimé] / Olivier Pauly, Auteur . - Paris : Amphora, 2005 . - 254 p. ; 21 x 17 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-683-3 : 22.8 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l''architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l''optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être.Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs).Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l''auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun.À la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité.Cet ouvrage s''adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive.II sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24437/4 22-03-056 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 24437/5 22-03-056 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 24437/2 22-03-056 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24437/3 22-03-056 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24437/1 22-03-056 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt
Titre : Gymnastique et bien-être pour les seniors : Gym, forme, plaisir, prévention Type de document : texte imprimé Auteurs : Louvard.Annick, Auteur Mention d'édition : 4éd Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2003 Collection : Sports Importance : 160p. Présentation : ill.en coul. Format : 16*21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-615-4 Prix : 19.95£ Note générale : index Langues : Français (fre) Mots-clés : tissu osseux.l'articulation.muscle.tendons.cardio-training.cardio-vasculaire.système nerveux.exercices de forme. Résumé : Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors.. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination.... Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.. Gymnastique et bien-être pour les seniors : Gym, forme, plaisir, prévention [texte imprimé] / Louvard.Annick, Auteur . - 4éd . - Paris : Amphora, 2003 . - 160p. : ill.en coul. ; 16*21cm.. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-615-4 : 19.95£
index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : tissu osseux.l'articulation.muscle.tendons.cardio-training.cardio-vasculaire.système nerveux.exercices de forme. Résumé : Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors.. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination.... Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.. Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité bc2014/3892-5 22-08-022 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible bc2014/3892-4 22-08-022 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible bc2014/3892-6 22-08-022 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible BC2014/3892-2 BC.22-06-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible BC2014/3892-3 BC.22-06-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible BC2014/3892-1 BC.22-06-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt
Titre : Le mini-basket pour les enfants : l'apprentissage par le jeu ; 75 fiches pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy Malfois, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2006 Collection : Sports Importance : 128 p. Format : 21 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-692-5 Prix : 19 EUR Note générale : Bibliogr.
Langues : Français (fre) Mots-clés : mini-basket Index. décimale : 796.33 Volley-ball Résumé : Traite de l'apprentissage du basket par le jeu pour des enfants de 6 à 12 ans et détaille les spécificités psychologiques et intellectuelles de cette tranche d'âge pour un enseignement efficace. 75 fiches illustrées proposent des jeux et des situations qui répondent à différents objectifs d'apprentissage.
Cathy Malfois détaille tout d'abord les spécificités psychologiques et intellectuelles de cette tranche d'âge pour un enseignement spécifique et efficace. En effet, au-delà de son aspect purement sportif, le basket-ball pour les enfants est avant tout un jeu qui doit être appréhendé comme tel, c'est-à -dire comme l'un des moyens appropriés pour ta formation et l'éducation de l'individu. Après avoir défini les caractéristiques propres à l'éducateur de minibasket, l'auteur propose, sous forme de fiches pratiques illustrées par des schémas, des jeux et situations qui répondent à différents objectifs d'apprentissage.Le mini-basket pour les enfants : l'apprentissage par le jeu ; 75 fiches pratiques [texte imprimé] / Cathy Malfois, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 128 p. ; 21 x 17 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-692-5 : 19 EUR
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : mini-basket Index. décimale : 796.33 Volley-ball Résumé : Traite de l'apprentissage du basket par le jeu pour des enfants de 6 à 12 ans et détaille les spécificités psychologiques et intellectuelles de cette tranche d'âge pour un enseignement efficace. 75 fiches illustrées proposent des jeux et des situations qui répondent à différents objectifs d'apprentissage.
Cathy Malfois détaille tout d'abord les spécificités psychologiques et intellectuelles de cette tranche d'âge pour un enseignement spécifique et efficace. En effet, au-delà de son aspect purement sportif, le basket-ball pour les enfants est avant tout un jeu qui doit être appréhendé comme tel, c'est-à -dire comme l'un des moyens appropriés pour ta formation et l'éducation de l'individu. Après avoir défini les caractéristiques propres à l'éducateur de minibasket, l'auteur propose, sous forme de fiches pratiques illustrées par des schémas, des jeux et situations qui répondent à différents objectifs d'apprentissage.Réservation
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Exemplaires (16)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24480/5 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 24480/4 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 24480/3 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 35084/2 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 35084/3 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 44500/02 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 44500/03 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 36547/3 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 36547/4 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 36547/5 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible 24480/2 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 36547/01 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 36547/02 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 44500/01 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt 35084/1 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24480/1 22-03-078 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
