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Amphora (Editions)
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Titre : ATHLETISME POUR TOUS Type de document : texte imprimé Auteurs : BOBIN ROBERT, Auteur Mention d'édition : 5éd Editeur : Amphora (Editions) Année de publication : 1975 Importance : 184p Présentation : ill. en coul Format : 24 cm*13cm Langues : Français (fre) Mots-clés : ATHLETISME ATHLETISME POUR TOUS [texte imprimé] / BOBIN ROBERT, Auteur . - 5éd . - Paris : Amphora (Editions), 1975 . - 184p : ill. en coul ; 24 cm*13cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : ATHLETISME Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité D/052 22-04-030 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible
Titre : Bougez, Mangez. . ., Maigrissez ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Philippe, Auteur Editeur : Amphora (Editions) Année de publication : 2008 Importance : 224p Présentation : ill. en coul Format : 13*18cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-756-4 Langues : Français (fre) Résumé : Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L’expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.La difficulté n’est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière (marche sportive, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).À partir d’explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d’activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Voici le véritable mode d’emploi de tous ceux qui veulent avoir la ligne durablement, sans se priver. Bougez, Mangez. . ., Maigrissez ! [texte imprimé] / Laurent Philippe, Auteur . - Paris : Amphora (Editions), 2008 . - 224p : ill. en coul ; 13*18cm.
ISBN : 978-2-85180-756-4
Langues : Français (fre)
Résumé : Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L’expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.La difficulté n’est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière (marche sportive, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).À partir d’explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d’activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Voici le véritable mode d’emploi de tous ceux qui veulent avoir la ligne durablement, sans se priver. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps3617 22-05-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps3616 22-05-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps3615 22-05-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps3614 22-05-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps3613 22-05-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible
Titre : Course à pied : Méthode d'entraînement par cycles, des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc, Lamouche, Auteur ; Dominique, Chauvelier Editeur : Amphora (Editions) Année de publication : 2015 Importance : 160p Présentation : ill. en coul Format : 17,0 cm × 24,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-913-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : Méthode d'entraînement Résumé : Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il a pour cela regroupé des séances spécifiques, appelées "outils", dans différentes périodes (cycles) de 21 jours.
Le coureur n'a ainsi qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.Course à pied : Méthode d'entraînement par cycles, des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs [texte imprimé] / Marc, Lamouche, Auteur ; Dominique, Chauvelier . - Paris : Amphora (Editions), 2015 . - 160p : ill. en coul ; 17,0 cm × 24,0 cm.
ISBN : 978-2-85180-913-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Méthode d'entraînement Résumé : Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il a pour cela regroupé des séances spécifiques, appelées "outils", dans différentes périodes (cycles) de 21 jours.
Le coureur n'a ainsi qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité D/032 22-04-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Entraînement mental du sportif : Comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff, Auteur Mention d'édition : paration pour le sportif Editeur : Amphora (Editions) Année de publication : 2002 Collection : référence 15000 exemplares vendus Importance : 160 p. Présentation : ill. en coul Format : 19 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-589-8 Prix : 16.7 EUR Note générale : bibliographie Langues : Français (fre) Mots-clés : paration pour le sportif Index. décimale : 796.2 Sports nécessitant un équipement individuel : roller, patins à roulettes, skate board, patinette Résumé : Présente de manière simple et concrète une méthode permettant d'évaluer, et de renforcer les qualités mentales générales nécessaires au sportif, quel que soit son niveau. Avec un ensemble d'exercices pour mettre en pratique rapidement les diverses techniques.
Entraînement mental du sportif : Comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de performance [texte imprimé] / Hervé Le Deuff, Auteur . - paration pour le sportif . - Paris : Amphora (Editions), 2002 . - 160 p. : ill. en coul ; 19 x 14 cm. - (référence 15000 exemplares vendus) .
ISBN : 978-2-85180-589-8 : 16.7 EUR
bibliographie
Langues : Français (fre)
Mots-clés : paration pour le sportif Index. décimale : 796.2 Sports nécessitant un équipement individuel : roller, patins à roulettes, skate board, patinette Résumé : Présente de manière simple et concrète une méthode permettant d'évaluer, et de renforcer les qualités mentales générales nécessaires au sportif, quel que soit son niveau. Avec un ensemble d'exercices pour mettre en pratique rapidement les diverses techniques.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité bc2014/3864-4 22-01-040 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible bc2014/3864-5 22-01-040 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible bc2014/3864-6 22-01-040 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : football : une préparation physique programmée Type de document : texte imprimé Auteurs : Ancian, Jean-Paul, Auteur Editeur : Amphora (Editions) Année de publication : 2008 Importance : 287p. Présentation : ill.cou.en coul Format : 26*19cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-753-3 Note générale : bibliogr.index Langues : Français (fre) Mots-clés : football match préparation physique Résumé : Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant que joueur, entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. À partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et pour différents sports, son objectif est de proposer une méthodologie claire et précise facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises : endurance, force, vitesse, coordination, souplesse. . . Ce manuel résolument pratique permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison. football : une préparation physique programmée [texte imprimé] / Ancian, Jean-Paul, Auteur . - Paris : Amphora (Editions), 2008 . - 287p. : ill.cou.en coul ; 26*19cm.
ISBN : 978-2-85180-753-3
bibliogr.index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : football match préparation physique Résumé : Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant que joueur, entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. À partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et pour différents sports, son objectif est de proposer une méthodologie claire et précise facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises : endurance, force, vitesse, coordination, souplesse. . . Ce manuel résolument pratique permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison. Réservation
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Exemplaires (10)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps3485 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3487 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3855 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3484 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3854 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3853 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3857 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3488 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3486 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps3856 22-03-091 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPréparation et entraînement du footballeur, 1. Préparation et entraînement du footballeur / Bernard Turpin
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