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Auteur Thierry Waymel |
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Titre : Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur Mention d'édition : Nouv. éd. rev. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. Format : 26 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-668-0 Prix : 19.8 EUR Note générale : Bibliogr.
Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Nouv. éd. rev. . - Paris : Amphora, 2005 . - 191 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-668-0 : 19.8 EUR
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24435/4 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 24435/5 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 8533/1 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 8533/2 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 8533/3 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 8533/4 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 16548/3 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 35046/03 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 35046/2 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible 24435/3 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 16548/2 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24435/2 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 16548/1 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt 35046/01 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24435/1 22-02-017 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
Titre : Etirement et renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire.350 photographies.amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur. Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur Mention d'édition : Nouv. éd. rev. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 319p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 16*21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-805-9 Prix : 23.50 EUR Note générale : index.
Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching Index. décimale : 613.71 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Etirement et renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire.350 photographies.amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur. [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Nouv. éd. rev. . - Paris : Amphora, 2011 . - 319p. : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 16*21cm.
ISBN : 978-2-85180-805-9 : 23.50 EUR
index.
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Mots-clés : stretching Index. décimale : 613.71 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité bc2014/3874-6 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt bc2014/3874-4 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt bc2014/3874-5 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt BC2014/3874-1 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt BC2014/3874-2 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible BC2014/3874-3 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
Titre : Le petit guide de mon corps : souple & tonique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2006 Importance : 127p Présentation : ill Format : 16*24p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-700-7 Langues : Français (fre) Résumé : "Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce "petit guide" des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances !" Le petit guide de mon corps : souple & tonique [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 127p : ill ; 16*24p.
ISBN : 978-2-85180-700-7
Langues : Français (fre)
Résumé : "Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce "petit guide" des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances !" Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 36569/4 22-04-008 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 36569/3 22-04-008 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible 36569/02 22-04-008 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 36569/01 22-04-008 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
