| Titre : |
Mon année de natation : Conseils pratiques et 100 séances personnalisées pour mieux nager et mieux s'entraîner |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Boullé-Giammattei.Bernard, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora sports |
| Année de publication : |
2010 |
| Importance : |
254p. |
| Présentation : |
ill.en coul. |
| Format : |
14*19cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-785-4 |
| Prix : |
17.00£ |
| Note générale : |
index.annexes. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
natation.entrainement |
| Résumé : |
"Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
- Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
- Suivez 100 séances"clés en main"à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
- Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
- Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique.
Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation !" |
Mon année de natation : Conseils pratiques et 100 séances personnalisées pour mieux nager et mieux s'entraîner [texte imprimé] / Boullé-Giammattei.Bernard, Auteur . - Paris : Amphora sports, 2010 . - 254p. : ill.en coul. ; 14*19cm. ISBN : 978-2-85180-785-4 : 17.00£ index.annexes. Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
natation.entrainement |
| Résumé : |
"Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
- Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
- Suivez 100 séances"clés en main"à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
- Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
- Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique.
Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation !" |
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