| Titre : |
Gérer la pression en compétition : Vos solutions pour performer |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marylène Pia, Auteur |
| Editeur : |
Amphora (Editions) |
| Année de publication : |
2010 |
| Collection : |
Collection Préparation mentale |
| Importance : |
160P |
| Présentation : |
ill. en coul |
| Format : |
15*20CM |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-778-6 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Résumé : |
Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, visualisations... Toutes les techniques ont été sélectionnées pour leur efficacité en situation d'enjeu. Des programmes pour gérer efficacement la pression : Avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil, des réponses adaptées à vos besoins. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le |
Gérer la pression en compétition : Vos solutions pour performer [texte imprimé] / Marylène Pia, Auteur . - Paris : Amphora (Editions), 2010 . - 160P : ill. en coul ; 15*20CM. - ( Collection Préparation mentale) . ISBN : 978-2-85180-778-6 Langues : Français ( fre)
| Résumé : |
Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, visualisations... Toutes les techniques ont été sélectionnées pour leur efficacité en situation d'enjeu. Des programmes pour gérer efficacement la pression : Avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil, des réponses adaptées à vos besoins. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le |
|  |
Affiner la recherche
