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Titre : Chorégraphies fitness : lia.hi-low.step:répertoire technique .enchainements de mouvements. Type de document : texte imprimé Auteurs : Stoffer.Olivier, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2007 Importance : 239p. Présentation : ill.en coul, couv. en coul Format : 19*26cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-721-2 Prix : 24.80EUR Note générale : index Langues : Français (fre) Mots-clés : step.l.i.a.hi low. Index. décimale : 613.71 Résumé : Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente. Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites. La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial. Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances "clés en main" de ses premiers mois d'enseignement. Chorégraphies fitness : lia.hi-low.step:répertoire technique .enchainements de mouvements. [texte imprimé] / Stoffer.Olivier, Auteur . - Paris : Amphora, 2007 . - 239p. : ill.en coul, couv. en coul ; 19*26cm.
ISBN : 978-2-85180-721-2 : 24.80EUR
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Langues : Français (fre)
Mots-clés : step.l.i.a.hi low. Index. décimale : 613.71 Résumé : Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente. Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites. La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial. Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances "clés en main" de ses premiers mois d'enseignement. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps4697 22-06-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible ieps4696 22-06-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible ieps4698 22-06-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible ieps4699 22-06-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible ieps4700 22-06-064 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux individuels Disponible
Titre : Etirement et renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire.350 photographies.amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur. Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur Mention d'édition : Nouv. éd. rev. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 319p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 16*21cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-805-9 Prix : 23.50 EUR Note générale : index.
Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching Index. décimale : 613.71 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.Etirement et renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire.350 photographies.amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur. [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Nouv. éd. rev. . - Paris : Amphora, 2011 . - 319p. : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 16*21cm.
ISBN : 978-2-85180-805-9 : 23.50 EUR
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Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching Index. décimale : 613.71 Résumé : Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité bc2014/3874-6 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt bc2014/3874-4 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt bc2014/3874-5 22-08-015 Dictionnaire Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt BC2014/3874-1 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt BC2014/3874-2 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible BC2014/3874-3 BC.22-05-039 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
