| Titre : |
Le petit guide de mon goga : bien - etre &harmonie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Choque |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2006 |
| Importance : |
127p |
| Présentation : |
ill |
| Format : |
16*24p |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-703-8 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Résumé : |
"Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors qu'elle peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce "petit guide" vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique."
Jacques Choque
En quelques mots :
35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos.
Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques.
Maîtriser son énergie : des exercices et des postures adaptés pour améliorer votre concentration. |
Le petit guide de mon goga : bien - etre &harmonie [texte imprimé] / Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2006 . - 127p : ill ; 16*24p. ISBN : 978-2-85180-703-8 Langues : Français ( fre)
| Résumé : |
"Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors qu'elle peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce "petit guide" vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique."
Jacques Choque
En quelques mots :
35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos.
Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques.
Maîtriser son énergie : des exercices et des postures adaptés pour améliorer votre concentration. |
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Le petit guide de mon goga