Titre :	Méthodologie de l'entrainement
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	grégory dupont, Auteur ; laurent bosquet, Auteur
Editeur :	Paris : Ellipses
Année de publication :	2007
Importance :	130p
Présentation :	ill
Format :	16*24p
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7298-3190-5
Note générale :	index
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Méthodologie
Résumé :	Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Public . Étudiants en licence STAPS (L1-L2-L3) Enseignants d'éducation physique et sportive Étudiants en formation d'éducateur sportif Éducateurs sportifs et entraîneurs Objectifs . Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Contenu . 5 chapitres 10 exercices corrigés
Note de contenu :	Méthodes et effets de l'entraînement Les qualités physiques Développement combiné des qualités physiques L'altitude Adaptations à la chaleur et au froid Aspects chronobiologiques Planification La charge d'entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Modélisation Modèles existants Estimation de la charge d'entraînement Estimation de la performance Contrôle et suivi de l'entraînement L'échauffement La récupération Prévention et détection du surentraînement

Méthodologie de l'entrainement [texte imprimé] / grégory dupont, Auteur ; laurent bosquet, Auteur . - Paris : Ellipses, 2007 . - 130p : ill ; 16*24p.
ISBN : 978-2-7298-3190-5
index
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Méthodologie
Résumé :	Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Public . Étudiants en licence STAPS (L1-L2-L3) Enseignants d'éducation physique et sportive Étudiants en formation d'éducateur sportif Éducateurs sportifs et entraîneurs Objectifs . Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Contenu . 5 chapitres 10 exercices corrigés
Note de contenu :	Méthodes et effets de l'entraînement Les qualités physiques Développement combiné des qualités physiques L'altitude Adaptations à la chaleur et au froid Aspects chronobiologiques Planification La charge d'entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Modélisation Modèles existants Estimation de la charge d'entraînement Estimation de la performance Contrôle et suivi de l'entraînement L'échauffement La récupération Prévention et détection du surentraînement