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Titre : Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : José Curraladas, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 138 p. Présentation : ill. Format : 21 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-670-3 Prix : 18.5 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : gymnastique musculation Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulations.
Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire [texte imprimé] / José Curraladas, Auteur . - Paris : Amphora, 2005 . - 138 p. : ill. ; 21 x 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-670-3 : 18.5 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : gymnastique musculation Index. décimale : 624.176 2 Résumé : Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulations.
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