| Titre : |
Mon carnet de musculation : Le suivi de mes entraînements |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Piémont.Nicolas, Auteur |
| Editeur : |
Amphora (Editions) |
| Année de publication : |
2014 |
| Collection : |
Collection Sports équestres |
| Importance : |
143p. |
| Présentation : |
ill.en coul. |
| Format : |
19*26cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-873-8 |
| Prix : |
17.50£ |
| Note générale : |
index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
musculation.entrainement. |
| Résumé : |
"Mon carnet de musculation" répond à une vraie demande des pratiquants utilisant des blocs-notes ou des cahiers pour y consigner les charges utilisées, les réussites ou les échecs. Afin d'organiser sa progression, varier les méthodes et les adapter à ses objectifs, éviter la stagnation et la lassitude, il est à la fois nécessaire de projeter ses entraînements et de revenir sur les séances déjà effectuées. Ce carnet de musculation permet d'organiser et d'optimiser cette habitude en proposant un support clair et exhaustif et des éclairages méthodologiques pertinents pour progresser.
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Mon carnet de musculation : Le suivi de mes entraînements [texte imprimé] / Piémont.Nicolas, Auteur . - Paris : Amphora (Editions), 2014 . - 143p. : ill.en coul. ; 19*26cm.. - ( Collection Sports équestres) . ISBN : 978-2-85180-873-8 : 17.50£ index Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
musculation.entrainement. |
| Résumé : |
"Mon carnet de musculation" répond à une vraie demande des pratiquants utilisant des blocs-notes ou des cahiers pour y consigner les charges utilisées, les réussites ou les échecs. Afin d'organiser sa progression, varier les méthodes et les adapter à ses objectifs, éviter la stagnation et la lassitude, il est à la fois nécessaire de projeter ses entraînements et de revenir sur les séances déjà effectuées. Ce carnet de musculation permet d'organiser et d'optimiser cette habitude en proposant un support clair et exhaustif et des éclairages méthodologiques pertinents pour progresser.
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Mon carnet de musculation