Titre :	Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur
Mention d'édition :	Nouv. éd. rev.
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	2005
Importance :	191 p.
Présentation :	ill. en coul.
Format :	26 x 20 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-668-0
Prix :	19.8 EUR
Note générale :	Bibliogr.
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	stretching
Index. décimale :	624.176 2
Résumé :	Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Thierry Waymel, Auteur  . -  Nouv. éd. rev. . - Paris : Amphora, 2005 . - 191 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-668-0 : 19.8 EUR
Bibliogr.

Langues : Français (fre)

Mots-clés :	stretching
Index. décimale :	624.176 2
Résumé :	Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires : - pour s'assouplir et se muscler, - en douceur et sans matériel, - dans une optique sportive ou de bien-être. Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien : - les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, - les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.