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Auteur Michel Delore |
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Titre : Courir : du jogging au marathon ; santé, plaisir, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Mention d'édition : Nouv. éd. rev. et compl. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul. Format : 19 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-643-7 Prix : 19.8 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : course à pied Index. décimale : 796.41 Gymnastique, Musculation Résumé : Propose des conseils aux coureurs pour la préparation physique, l'entraînement, la pratique de courses de courtes ou longues distances, de la course nature, l'établissement d'un programme de compétition, la prévention des traumatismes physiques, le choix des chaussures, etc.
Déjà vendu à plus de 20000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites. Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les traits ou les courses de 24 heures. Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied.
Courir : du jogging au marathon ; santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Nouv. éd. rev. et compl. . - Paris : Amphora, 2004 . - 255 p. : ill. en coul. ; 19 x 14 cm.
ISBN : 978-2-85180-643-7 : 19.8 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : course à pied Index. décimale : 796.41 Gymnastique, Musculation Résumé : Propose des conseils aux coureurs pour la préparation physique, l'entraînement, la pratique de courses de courtes ou longues distances, de la course nature, l'établissement d'un programme de compétition, la prévention des traumatismes physiques, le choix des chaussures, etc.
Déjà vendu à plus de 20000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites. Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les traits ou les courses de 24 heures. Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 8506/1 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 16535/2 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 8506/2 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 16535/3 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 35060/2 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 24456/5 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 8506/3 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 24456/4 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 8506/4 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 35060/03 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Disponible 24456/2 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24456/3 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 35060/01 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24456/1 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt 16535/1 22-01-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
Titre : Les sports d'endurance après 50 ans : santé, plaisir, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 127 p. Format : 21 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-596-6 Prix : 14 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : sports d'endurance âge moyen sports Index. décimale : 796.1 Jeux Olympiques Résumé : Quels sports d'endurance peut-on pratiquer après 50 ans ? Quels sont ceux qui conviennent le mieux ? Comment se faire contrôler par un médecin lorsque l'on pratique la randonnée à pied ou en vélo, la course à pied, le cyclisme, la natation ? Ce guide pratique tente d'apporter les réponses à ces questions de plus en plus fréquemment posées.
Les sports d'endurance après 50 ans : santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 127 p. ; 21 x 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-596-6 : 14 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sports d'endurance âge moyen sports Index. décimale : 796.1 Jeux Olympiques Résumé : Quels sports d'endurance peut-on pratiquer après 50 ans ? Quels sont ceux qui conviennent le mieux ? Comment se faire contrôler par un médecin lorsque l'on pratique la randonnée à pied ou en vélo, la course à pied, le cyclisme, la natation ? Ce guide pratique tente d'apporter les réponses à ces questions de plus en plus fréquemment posées.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 8602/4 22-02-098 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible 8602/3 22-02-098 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible 8602/2 22-02-098 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible 8602/1 22-02-098 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible
