| Titre : |
Le guide du cardio-training |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
1998 |
| Importance : |
140 p. |
| Format : |
21 x 17 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-518-8 |
| Prix : |
14.9 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
entraînement (sports) |
| Index. décimale : |
336.21 politique fiscale,imposition |
| Résumé : |
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du coeur illustrée par des exercices en salle et en circuit.
La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace. |
Le guide du cardio-training [texte imprimé] / Jacques Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur . - Paris : Amphora, 1998 . - 140 p. ; 21 x 17 cm. ISBN : 978-2-85180-518-8 : 14.9 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
entraînement (sports) |
| Index. décimale : |
336.21 politique fiscale,imposition |
| Résumé : |
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du coeur illustrée par des exercices en salle et en circuit.
La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace. |
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