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Détail de l'éditeur
Éditeur @mphora
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Affiner la rechercheMéthode de musculation L'espace stratégique / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation L'espace stratégique Type de document : texte manuscrit Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2014 Importance : 272 p. Présentation : couv.ill.coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-909-4 Note générale : Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Méthode de musculation L'espace stratégique [texte manuscrit] / Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur . - paris : @mphora, 2014 . - 272 p. : couv.ill.coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-909-4
Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7060 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7059 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7061 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Les fondamentaux du mixed martial arts Type de document : texte manuscrit Auteurs : Baron, David, Auteur ; Delalandre, Matthieu, Auteur ; Amiet, Bruno Dafreville, Christophe, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2012 Importance : 159 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-822-6 Note générale : La couv. porte en plus : "arts martiaux mixtes" et "recommandé par la FILA".
Contient des "flashcodes", codes permettant d'accéder à un contenu multimédia via Internet depuis un téléphone portable ou un ordinateur
Langues : Français (fre) Mots-clés : Free fight : Entraînement Résumé : Le Mma est un sport de combat qui est le fruit d'une codification et d'une réglementation progressive des rencontres de combats dits libres, anciennement appelés « Free-fight », dont l'organisation américaine « Ufc » (Ultimate Fighting Championship) est l'exemple le plus connu. Contrairement aux premières confrontations, le Mma repose aujourd'hui largement sur une logique de complémentarité de différents styles de combats, issus de disciplines comme la Boxe Anglaise, la Boxe Thaïlandaise, le Judo, le Jiu-Jitsu Brésilien, le Karaté et la Lutte. Voici le premier livre pédagogique en langue française consacré à cette discipline en plein développement ! Les auteurs, pratiquants de niveau international et entraîneurs renommés, proposent un apprentissage pragmatique et progressif. Les connaissances étant le fruit de ces multiples expériences rencontrées à l'entraînement et en compétition, les séries techniques, illustrées de photos et dessins, amènent le lecteur vers une approche concrète de la pratique. Organisé en trois niveaux d'apprentissage, ce manuel sera une référence pour tous ceux qui veulent découvrir le Mma ou se lancer dans la compétition. Les fondamentaux du mixed martial arts [texte manuscrit] / Baron, David, Auteur ; Delalandre, Matthieu, Auteur ; Amiet, Bruno Dafreville, Christophe, Auteur . - paris : @mphora, 2012 . - 159 p. : couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-822-6
La couv. porte en plus : "arts martiaux mixtes" et "recommandé par la FILA".
Contient des "flashcodes", codes permettant d'accéder à un contenu multimédia via Internet depuis un téléphone portable ou un ordinateur
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Free fight : Entraînement Résumé : Le Mma est un sport de combat qui est le fruit d'une codification et d'une réglementation progressive des rencontres de combats dits libres, anciennement appelés « Free-fight », dont l'organisation américaine « Ufc » (Ultimate Fighting Championship) est l'exemple le plus connu. Contrairement aux premières confrontations, le Mma repose aujourd'hui largement sur une logique de complémentarité de différents styles de combats, issus de disciplines comme la Boxe Anglaise, la Boxe Thaïlandaise, le Judo, le Jiu-Jitsu Brésilien, le Karaté et la Lutte. Voici le premier livre pédagogique en langue française consacré à cette discipline en plein développement ! Les auteurs, pratiquants de niveau international et entraîneurs renommés, proposent un apprentissage pragmatique et progressif. Les connaissances étant le fruit de ces multiples expériences rencontrées à l'entraînement et en compétition, les séries techniques, illustrées de photos et dessins, amènent le lecteur vers une approche concrète de la pratique. Organisé en trois niveaux d'apprentissage, ce manuel sera une référence pour tous ceux qui veulent découvrir le Mma ou se lancer dans la compétition. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7047 22-08-086 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7048 22-08-086 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7049 22-08-086 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Volley-ball Type de document : texte manuscrit Auteurs : Corroyer, Benoît, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2013 Importance : 159 p. Présentation : ; ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-869-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : Volley-ball : Entraînement Résumé : Pratiqué par beaucoup comme un simple loisir estival sans véritable maîtrise, le volley-ball est un sport exigeant qui nécessite l'apprentissage de fondamentaux techniques pour le joueur qui souhaite réellement prendre du plaisir ou se perfectionner dans une perspective de compétition. Service, réception, passe, attaque, contre, défense, relance : vous découvrirez pour chaque technique un descriptif et une analyse du geste à réaliser grâce à des photos didactiques, des explications claires et les conseils d'un expert.
Vous apprécierez les gros plans réalisés sur les points clés de chaque technique et les corrections apportées aux principales erreurs régulièrement constatées. Par la suite, vous pourrez facilement mettre en application sur le terrain des exercices d'entraînement, illustrés de schémas explicités, vous permettant de vous initier ou de vous perfectionner selon votre niveau ou votre objectif de performance.
Les fondamentaux techniques seront traités de façon ludique à l'aide de dessins pour les plus jeunes et de manière plus experte et pointue pour celles et ceux, déjà expérimentés, qui souhaitent s'améliorer. Résolument accessible, ce manuel sera le support incontournable de votre apprentissage technique !Volley-ball [texte manuscrit] / Corroyer, Benoît, Auteur . - paris : @mphora, 2013 . - 159 p. : ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-869-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Volley-ball : Entraînement Résumé : Pratiqué par beaucoup comme un simple loisir estival sans véritable maîtrise, le volley-ball est un sport exigeant qui nécessite l'apprentissage de fondamentaux techniques pour le joueur qui souhaite réellement prendre du plaisir ou se perfectionner dans une perspective de compétition. Service, réception, passe, attaque, contre, défense, relance : vous découvrirez pour chaque technique un descriptif et une analyse du geste à réaliser grâce à des photos didactiques, des explications claires et les conseils d'un expert.
Vous apprécierez les gros plans réalisés sur les points clés de chaque technique et les corrections apportées aux principales erreurs régulièrement constatées. Par la suite, vous pourrez facilement mettre en application sur le terrain des exercices d'entraînement, illustrés de schémas explicités, vous permettant de vous initier ou de vous perfectionner selon votre niveau ou votre objectif de performance.
Les fondamentaux techniques seront traités de façon ludique à l'aide de dessins pour les plus jeunes et de manière plus experte et pointue pour celles et ceux, déjà expérimentés, qui souhaitent s'améliorer. Résolument accessible, ce manuel sera le support incontournable de votre apprentissage technique !Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7076 22-08-084 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible ieps7077 22-08-084 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Jeux collectifs Disponible
Titre : Entraîner des sportives Type de document : texte manuscrit Auteurs : Meriaux-Scoffier, Stéphanie, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2014 Importance : 141 p. Présentation : ; ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-905-6 Note générale : Bibliogr. p. 128-134. Webliogr. p. 135. Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement (sports) , Aspect physiologique Éducation physique et sportive féminine , Guides pratiques et mémentos Résumé : Vous encadrez des sportives, une équipe féminine ? Voici enfin l’ouvrage qui va vous permettre de comprendre les spécificités de l’entraînement au féminin et va vous aider à mettre en place vos séances.Véritable boîte à outils, il aborde les différences entre hommes et femmes, les spécificités du public féminin et tente de proposer des pistes permettant de mieux appréhender l’entraînement. Amélioration de la prise en charge de l’entraînement féminin avec une perspective d’adaptation, individualisation voire singuÂlarisation des méthodes et des techniques mises en Å“uvre... tout y est pour encadrer au mieux vos féminines et les amener vers la performance ! Entraîner des sportives [texte manuscrit] / Meriaux-Scoffier, Stéphanie, Auteur . - paris : @mphora, 2014 . - 141 p. : ; ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-905-6
Bibliogr. p. 128-134. Webliogr. p. 135. Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement (sports) , Aspect physiologique Éducation physique et sportive féminine , Guides pratiques et mémentos Résumé : Vous encadrez des sportives, une équipe féminine ? Voici enfin l’ouvrage qui va vous permettre de comprendre les spécificités de l’entraînement au féminin et va vous aider à mettre en place vos séances.Véritable boîte à outils, il aborde les différences entre hommes et femmes, les spécificités du public féminin et tente de proposer des pistes permettant de mieux appréhender l’entraînement. Amélioration de la prise en charge de l’entraînement féminin avec une perspective d’adaptation, individualisation voire singuÂlarisation des méthodes et des techniques mises en Å“uvre... tout y est pour encadrer au mieux vos féminines et les amener vers la performance ! Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7030 22-08-092 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7031 22-08-092 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Le grand livre des techniques de grappling Type de document : texte manuscrit Auteurs : Cyril,Rousseau, Auteur ; Stéphane .Weiss, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2014 Importance : 111 p. Présentation : ; ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-883-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : Grappling Résumé : Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de Grappling à l’aide d’un champion reconnu, Cyril Rousseau. Cet ouvrage présente une cinquantaine de prises dédiées à ce sport, parmi les plus utilisées. Techniques de soumission, projections, immobilisations… chaque technique est expliquée par un spécialiste de la discipline. De nombreuses photographies en couleurs complètent l’explication du mouvement de combat.
En outre, il apporte un "éclairage" précieux sur le Grappling grâce aux nombreux conseils donnés sur chaque prise. "Le Grand Livre des Techniques de Grappling" est l’ouvrage indispensable de tout grappler en devenir ou confirmé !Le grand livre des techniques de grappling [texte manuscrit] / Cyril,Rousseau, Auteur ; Stéphane .Weiss, Auteur . - paris : @mphora, 2014 . - 111 p. : ; ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-883-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Grappling Résumé : Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de Grappling à l’aide d’un champion reconnu, Cyril Rousseau. Cet ouvrage présente une cinquantaine de prises dédiées à ce sport, parmi les plus utilisées. Techniques de soumission, projections, immobilisations… chaque technique est expliquée par un spécialiste de la discipline. De nombreuses photographies en couleurs complètent l’explication du mouvement de combat.
En outre, il apporte un "éclairage" précieux sur le Grappling grâce aux nombreux conseils donnés sur chaque prise. "Le Grand Livre des Techniques de Grappling" est l’ouvrage indispensable de tout grappler en devenir ou confirmé !Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire
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