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Auteur Touaty.Isabelle
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Affiner la rechercheMéthode de musculation L'espace stratégique / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation L'espace stratégique Type de document : texte manuscrit Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2014 Importance : 272 p. Présentation : couv.ill.coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-909-4 Note générale : Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Méthode de musculation L'espace stratégique [texte manuscrit] / Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur . - paris : @mphora, 2014 . - 272 p. : couv.ill.coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-909-4
Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7060 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7059 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7061 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible Méthode de musculation / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation : optimisation turbo Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2007 Importance : 127p Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 30*25P Prix : 15.11 EUR Note générale : index Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation Index. décimale : 613.71 Note de contenu : La couv. porte en plus : "les compléments spécifiques pour booster vos performances. Informations, statégies, exercices, conseils"
Méthode de musculation : optimisation turbo [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2007 . - 127p : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 30*25P.
15.11 EUR
index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation Index. décimale : 613.71 Note de contenu : La couv. porte en plus : "les compléments spécifiques pour booster vos performances. Informations, statégies, exercices, conseils"
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps4726 22-06-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt ieps4727 22-06-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt ieps4728 22-06-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt ieps4729 22-06-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt ieps4730 22-06-077 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Athlétisme Exclu du prêt
Titre : méthode de nutrition : gérer l'équilibre Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Manolov.Pierre, Collaborateur ; Touaty.Isabelle, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 334p. Présentation : ill.en coul.couv.en.coul Format : 19*26cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-791-5 Prix : 24.24EUR Note générale : index.bibliogr Langues : Français (fre) Mots-clés : alimentation Index. décimale : 613.2 Note de contenu : La couv. porte en plus : "l'alimentation maîtrisée, au service de vos projets : esthétique, bien-être, performance méthode de nutrition : gérer l'équilibre [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Manolov.Pierre, Collaborateur ; Touaty.Isabelle, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2010 . - 334p. : ill.en coul.couv.en.coul ; 19*26cm.
ISBN : 978-2-85180-791-5 : 24.24EUR
index.bibliogr
Langues : Français (fre)
Mots-clés : alimentation Index. décimale : 613.2 Note de contenu : La couv. porte en plus : "l'alimentation maîtrisée, au service de vos projets : esthétique, bien-être, performance Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps4631 22-06-081 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible ieps4632 22-06-081 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps4633 22-06-081 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps4634 22-06-081 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible ieps4635 22-06-081 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Medecine Disponible
