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Auteur Olivier Lafay
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Affiner la rechercheMéthode de musculation / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2007 Importance : 127p Présentation : ill Format : 30*25P ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-726-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation Méthode de musculation [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur . - Paris : Amphora, 2007 . - 127p : ill ; 30*25P.
ISBN : 978-2-85180-726-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 30305/1 22-04-009 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
Titre : Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 221 p. Présentation : ill. en nb. Format : 26 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-642-0 Prix : 22.8 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Index. décimale : 336.21 politique fiscale,imposition Résumé : Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.
Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2004 . - 221 p. : ill. en nb. ; 26 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-642-0 : 22.8 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Index. décimale : 336.21 politique fiscale,imposition Résumé : Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24443/4 22-03-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible 24443/5 22-03-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible 24443/3 22-03-072 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible 24443/2 22-04-009 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 35049/01 22-04-009 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt BC2014/4008-1 BC.22-05-042 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt BC2014/4008-2 BC.22-05-042 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible BC2014/4008-3 BC.22-05-042 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible
Titre : Méthode de musculation : 80 exercices sans matériel Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 173p. Présentation : ill. en nb. Format : 26 x 20 cm Prix : 21.50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Résumé : Propose 80 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.
Méthode de musculation : 80 exercices sans matériel [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2005 . - 173p. : ill. en nb. ; 26 x 20 cm.
21.50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. Résumé : Propose 80 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 2444/1D22 22-04-009 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt Méthode de musculation L'espace stratégique / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation L'espace stratégique Type de document : texte manuscrit Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur Editeur : paris : @mphora Année de publication : 2014 Importance : 272 p. Présentation : couv.ill.coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-909-4 Note générale : Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Méthode de musculation L'espace stratégique [texte manuscrit] / Olivier Lafay, Auteur ; Touaty.Isabelle, Auteur . - paris : @mphora, 2014 . - 272 p. : couv.ill.coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-909-4
Bibliogr. p. 271-272. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D EMPLOI court et précis permettant d organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Olivier Lafay Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant, chef d entreprise, et responsable de la salle de musculation de l Université Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité ieps7060 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7059 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible ieps7061 22-08-079 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Entraînement sportif Disponible
Titre : Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel ; un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 173 p. Présentation : ill. en coul. Format : 26 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-687-1 Prix : 21.5 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. condition physique féminine Index. décimale : 336.21 politique fiscale,imposition Résumé : Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux...
Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel ; un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur ; Hervé Audouy, Illustrateur . - Paris : Amphora, 2005 . - 173 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-687-1 : 21.5 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation guides, manuels, etc. condition physique féminine Index. décimale : 336.21 politique fiscale,imposition Résumé : Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux...
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24442/5 22-03-073 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible 24442/4 22-03-073 Ouvrage Bibliothèque de l’Institut d’Education Physique et Sportive Education physique & Sportive Disponible 24442/3 22-03-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24442/2 22-03-072 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Disponible 24442/1D22 22-04-009 Ouvrage Bibliothèque Universitaire Centrale Education physique & Sportive Exclu du prêt
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