| Titre : |
L'entraînement de la vitesse |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Gilles Cometti, Auteur |
| Editeur : |
Bruxelles : De Boeck |
| Année de publication : |
2012 |
| Collection : |
Sciences et pratiques du sport |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7027-1351-8 |
| Note générale : |
bibliographie |
| Langues : |
Français (fre) |
| Résumé : |
Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée.Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement.Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression. |
L'entraînement de la vitesse [texte imprimé] / Gilles Cometti, Auteur . - Bruxelles : De Boeck, 2012. - ( Sciences et pratiques du sport) . ISBN : 978-2-7027-1351-8 bibliographie Langues : Français ( fre)
| Résumé : |
Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée.Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement.Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression. |
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